Органите се израждат ако не ги използвате правилно – тъй както ръцете и краката атрофират от болести, но се развиват от упражнения на мускулите и т.н. Има интимна връзка между зрение и памет, слух и памет.
Онзи който има силно зрение, отстро възприятие, добро умение за наблюдение и чуване – той ще има и добра памет. В астралното тяло има съответствие на всички тях. Те се наричат астрални сетива. Йоги чува чрез астралното си ухо и вижда чрез астралното зрение. Така той може да чуе звуци от далечени земи, може да види обекти в отдалечени местоположения. Това се нарича ясновиждане и ясночуване.
Обикновено хората са много нехайни. Те нямат желание да научат по-висши неща и да притежават капитал от знание. Приближете часовник много близо до ухото; чуйте звуците внимателно. На следващия ден поставете часовника малко по-надалеч. Чуйте тик-так звука. Всеки ден увеличавайте дистанцията, тренирайки се да чувате звука. После запушете едното ухо с безименния си пръст. Тренирайте алтернативно ушите.
Има друго упражнение. Затворете двете си уши чрез йони мудра; опитайте се да чуете анахата звуците, които се излъчват от сърдечния лотус. Ще чуете десет вида различни звучи, като: флейта, мриданга, лютня, раковина, камбани, гръм, бръмчене на пчела, тъпан, и т.н. Дайте възможност органа на слуха (ухото) да се премести от един звук на друг и внимателно различете различните звуци. Накрая се фиксирайте върху един звук. Първо опитайте груби звуци, след това по-фините.
Има и друго упражнение. Съсредоточете слуха върху pranava dhvani (звука Ом) който се излъчва от река, океан или вятъра. Той ще бъде чут подобно на ‘буум’ или дълъг ‘Ом’. Тренирайте слуха да чува тези звуци. Правете това упражнение в 4 сутринта или 9 вечерта, когато звуците от града са стихнали.
Поддръжте остър слуха. Различавайте звуци от различните видове птици, зверове, деца, фабрики, коли, самолети, велосипеди, крясъци, викове, хъркане, ридаене, плач, смях, подиграване, закачане и т.н.
Слухът може да е тук, инструмента да е перфектен, но ако умът не функционира съвършено, не можете да чувате добре. Възприятието е възможно само когато умът е свързан с външния инструмент (уши, очи и т.н.).