Преди да започнем трябва да “омекотим“ организма с цел да се раздвижат и да се насочат към отделителните органи шлаките /токсините/, където и да се намират те. Това може да се постигне чрез: влажна парна баня, суха сауна или гореща вана. За по-пълните – суха сауна, за другите – влажна парна баня. За стари хора – гореща вана, за младите – влажна парна баня. Времетраенето на баните е от 5 до 25 минути, като задължително се завършва с обливане с хладка или студена вода 10-20 секунди. Тези процедури се правят 7 дни, по една всеки ден. Като допълнение може да се приложи крос, ако не се практикува йога. Хубаво е да започнем да се храним и мислим позитивно, природосъобразно.
Започваме клизмите с вода и сол. В един литър вода /загрята на телесна температура/ се слага една ч.л. сол. Разтваря се, поставя се в съд на височина 1,5 м.
- Намазваме накрайника и ануса с мас или друга мазнина от аптеката, и се вкарва през еса на дебелото черво. Заели сме поза на колене, с чело на пода и таз на височина над главата. В началото пускаме водата да тече лекичко, а после с пълен дебит с времетраене 1 мин. и изваждаме накрайника.
- В поза свещ стоим 1 мин.
- В поза на десен хълбок и рамо – 5 мин. В тази поза стоим и по-малко, ако се появят позиви отиваме до тоалетната.
И така първата седмица по 1 път всеки ден.
Втората през ден.
Третата седмица през 2 дни, и така до момента на 1 път на седмица и почивка 3 месеца.
Процедурата е желателно да се провежда след изпразване на дебелото черво, но ако няма възможност по различни причини, пристъпваме към клизмата.
Ако чувстваме студ, можем да се сгреем със загрято прясно мляко /до 500гр./ и масло /около 1 с.л./. Прилага се около една седмица.
Може да се приложи, вместо солена вода, клизмата да е от настойка или отвара на жълт кантарион или мащерка. Може и бял равнец в добавка. Тези течности са благотворни за червото.
Може и по метода на уринотерапията. Който се интересува – ще обясня допълнително. Ефектите са поразителни в благотворен план.