В продължение на една-две седмици сутрин, на празен стомах, се изяжда (без нищо) скилидка чесън – 1 час преди ядене и вечер – 2 часа след ядене.

Белег за излекуването е липсата на подуване на стомаха след хранене. Ферментационният процес в храносмилателната система ще се прекрати.

Прочистването на стомаха, борбата с дисбактериозата и разделното хранене трябва да се започнат едновременно.

При прочистване на стомаха не трябва да забравяте, че сметището в дебелото черво е: причина за атрофията на мускилите на червата и за неговата частична обездвиженост, т. е. за атония на червата.

За да става дефекацията по естествен път, трябва; постоянно да включвате в менюто си каши, хляб и други житни храни.

Само житните храни от тричавите сортове – булгур, грис, елда, овесени ядки – ще възвърнат силата на мускулите на червата, а на лигавицата — ферментационно-всмукващите способности.

Никога не използвайте очистително. По този начин се изтощава лигавицата, появяват се пукнатини, налага се да търсите помощ от проктологичните (ректоскопски) кабинети.