Ако искаме да се радваме на добро здраве и дълголетие, предлагам списък какво трябва и какво не трябва да правим. Естествено, това е докато вдигнем нивото си с практики в Йога и минем над тези неща. Седемте „Трябва”!

1. Не вдигайте тежести, които са непосилни за вас.

2. Не се тревожете прекалено.

3. Не се гневете.

4. Не се чувствайте нещастни.

5. Не се смейте прекалено много.

6. Не се радвайте прекалено много.

7. Не яжте прекалено много мазни и пикантни храни.

Деветте „по-малко”:

1. По-малко мисли ще поддържат духа ви чист.

2. По-малко грижи ще поддържат ума ви концентриран.

3. По-малко желания ще ви направят щастливи.

4. По-малко говорене ще запази слюнката и енергията ви.

5. По-малко обществен живот ще ви помогне да се чувствате по-удобно.

6. По-малко смях ще задържи духа ви „у дома”.

7. По-малко гняв ще запази черния и белите ви дробове.

8. По-малко еякулация ще съхрани жизнената ви енергия.

9. По-малко завист ще поддържа спокойствие в сърцето ви и то ще пулсира в хармония с природата.

Понеже започнахме да се въртим около темата за секса в Йога и сексуалната енергия, имаше въпрос – Какво е Регулиран секс?

Регулярният секс подкрепя идеята за честото извършване на полов акт, но не се препоръчва честата еякулация. Вярва се в Тантризма, че тази практика подобрява здравето между двама партньори, но когато стане хармонично преливане между женската и мъжката енергия. Но не бързайте, трябва първо да се изучи от основи любовното изкуство, затова в ЯМА и НИЯМА е казано: Брахмачаря, полово въздържане, иначе от незнание резултатите са пагубни. Ако я контролираме, тази енергия помага за постигане на Безсмъртие.

Разгледахме какво беше то в лекциите. Напомням накратко: Животът след физическата смърт. След продължително и упорито практикуване, духът достига до безсмъртието в състояние на самадхи. Това осигурява възможност за битуване под различни жизнени форми. Стандартният начин за постигане на безсмъртие, независимо дали то ще бъде земно или небесно, включва четири последователни стъпала нагоре:

1. Превръщане храните в сексуална есенция.

2. Превръщане сексуалната есенция в жизнена енергия.

3. Превръщане на жизнената енергия в първичен дух.

4. Сливане на първичния дух с природата.

Пътят към безсмъртието е дълъг, труден и неизменно болезнен. Не може да се постигне нещо трайно без болка, жертви и вяра. Необходима е огромна смелост, решимост, невероятно постоянство, добро здраве и дълголетие, а също и ГУРУ, на когото да разчитате, за да стигнете до другия бряг. Без смелост и решимост човек не смее да преплува непознати морета. Без отлично здраве не може да издържите на дългото изпитание.

Тук Ви е необходим не ентусиазъм, а постоянство. Ентусиазмът е като гръмотевична буря – колкото и да е силна, тя никога не трае дълго. Постоянството е като капката вода, която с течение на времето успява да издълбае скалата. Така множеството фактори се комбинират за постигане на голямата цел. Ето защо, хората които се стремят към безсмъртие са многобройни, подобно на косъмчетата козина на бика, но успелите да го постигнат са съвсем малко, като рогата на бика. Колкото и да е трудно и рядко срещано, постигането на безсмъртието е напълно в човешките възможности.