Основна причина – бременност, раждане.
Причини – нездравословен начин на живот – алкохол, неправилно хранене, прекалена консумация на мазни, пържени храни, с много пикантни подправки; недостатъчно приемане на богати на целулоза храни, заседнал начин на живот, пренасяне на тежести, избухливост, затлъстяване, запек, прекалено разгулен полов живот, отслабени жизнени сили.
Предпазване и лечение – редовна йога:
1. Ширшасана (стойка на глава) в цикъл + стягане на ануса
2. Сарвангасана (свещ) в цикъл +стягане на ануса
3. Матсиасана (риба) + стягане на ануса
4. Симхасана (лъв) + стягане на ануса
5. Шалабхасана (скакалец) + стягане на ануса
6. Супта вирасана (обтегач) + стягане на ануса
7. Ашвини мудра – 60 пъти нежно притваряме мускулите на ануса
8. Уджай дишане – със задържане след вдишване
9. Надишодхана дишане – със задържане след вдишване.
Освен това:
10. Често подмиване с урина
11. Постоянно поддържане на лична хигиена
И още :
Разтривайте често прасците на краката си.
Избягвайте алкохол, цигари, газирани напитки, захар, сладкиши, бял хляб, пикантни храни.
Препоръчват се богати на целулоза и бедни на захар храни – зелен фасул, портокали, орехи, смокини, сливи. Пийте много сокове от целина, моркови, спанак.