Ако желаете да се отървете от болките и страданията на тази samsara (светския живот), вие трябва да практикувате медитация. Медитацията е пътят към божествеността. Тя е царския път към царството на Brahman. Тя е мистериозната стълба, която води от грешки към истина, от тъмнина към светлина, от болка към блаженство, от неспокойствие към постоянен мир, от невежество към мъдрост, от смърт към безсмъртие. Медитацията води до знание за собствената същност, до вечен мир, вечно блаженство. Медитацията ви подготвя за пряко интуитивно знание.
Истината е Brahman. Истината е собствената същност. Вие не можете да осъществите истината без размишление и медитация. Замълчете. Узнайте себе си. Стопете ума в нея. Без медитация, вие не можете да се освободите от куките на ума и да постигнете безсмъртие. Разкъсайте воала който покрива душата. Разкъсайте на парчета петте обвивки, кото покриват atman (собствената същност) чрез постоянна медитация. Вие ще намерите тази последна благодат.
Медитацията е мощен тоник. Свещените вибрации проникват всички клетки на тялото и лекуват всички видове болести. Мощните успокоителни вълни, които се пораждат по време на медитивните упражнения влияят благоприятно на ума и нервите. Ако медитирате за половин час, ще сте способни да посрещнете ежедневната битка на живота с мир и духовна мощ поне за седмица. И това извършвате със силата на една медитация само.
Един йоги, който медитира редовно има магнетична, очарователна индивидуалност. Който влезе в контакт с него е впечатлен от неговия приятен глас, мощна реч, неговите блестящи очи, брилянтен цвят на лицето, здравото тяло, доброто поведение, добродетелните качества и божествената му природа. Хората черпят мир, радост и сила от него.
Затворете устни. Затворете вратите на сетивата. Медитирайте върху atman (собствената вътрешна същност). Вие ще се наслаждавате на мир и радост. Колкото повече израствате в стремежа и медитацията, толкова повече израствате като богоподобни. Затова медитацията е светлината на Бог.
Медитирайте и заредете батериите си чрез контакт с Бог. Потопете се дълбоко в камерите на сърцето си в дълбока и тиха медитация и извадете перлата на истината.